La polyvalence de l’outil est probablement ce qui lui a permis de traverser les époques. On trouverait le précurseur du ballon médicinal du côté des Grecs lors de l’Antiquité. Gladiateurs et lutteurs auraient utilisé des peaux cousues remplies de sable pour s’exercer.

Le terme médicinal, qui peut paraître incongru au vu de son usage répandu de nos jours, serait lié au fait qu’il a été largement utilisé dans les programmes de rééducation pour aider à restaurer la force et la coordination après des blessures.

Le ballon permet de travailler la force, l'endurance, la puissance et la coordination. Dans la courte capsule vidéo attenante, notre entraîneur-kinésiologue, Anthony Couturier, vous propose quelques mouvements à tester avec cet outil.

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